30/04/2014 | Dicas, Saúde
As bebidas isotônicas são compostas por água, sais minerais e carboidratos, nutrientes importantes para a manutenção da atividade física de quem pedala, pois a perda deles através do suor afeta negativamente a resistência de força. A hidratação, nos diversos momentos...
21/04/2014 | Dicas, Saúde
Pedalar exige um considerável esforço físico, o que torna às vezes necessária a reposição de nutrientes na forma de suplemento. Durante os treinamentos e competições intensos que com duração superior a uma hora, o ciclista necessita de mais energia para seguir até o...
16/04/2014 | Curiosidades, Dicas, Saúde, Videos
Conheço os FSG, a Talita e a Neide Margonari desde 2005. Uso esses florais e sou um grande fã do efeito que eles causam tanto no aspecto emocional como físico. Neste mês recebemos a Talita em nosso estúdio para uma entrevista sobre como o conteúdo desses pequenos...
08/04/2014 | Dicas, Saúde
O corpo humano perde, a cada hora 50 ml de água se estiver parado, sem fazer atividade nenhuma. Em uma pedalada leve podemos perder dez vezes mais que isso e se o treino for mais pesado, até 26 vezes mais. Por isso é importante beber água – principalmente em dias...
