Que tal colocar a MTB na terra?

Da rua pra terra. Muitas MTB nunca foram pra trilha!

Muita gente tem uma mountain bike em casa mas só pedala na cidade, e isso é prova de que muitos brasileiros escolheram a MTB como sua bike preferida, mas que tal leva-la para a terra?
Pra quem ainda não experimentou, fazer uma trilha, pedalar em estradas de terra é bem diferente do rolê na cidade, a terra segura bem mais a bike, tem mais irregularidades, buracos, costelas raízes, e por aí vai, mas esse é lado mais divertido delas, e não é nada impossível de encarar, mas saiba que o esforço para rodar 10Km na terra equivalem a mais ou menos 30Km no asfalto.

Mas pra fazer isso com segurança e sair satisfeito por ter se divertido, observe as dicas abaixo:

BIKE
Bem revisada, pneus calibrados, freios e câmbios funcionando corretamente. É importante conhecer pelo menos a mecânica básica e manter tudo bem ajustado.
Se a sua suspensão tiver ajustes, deixe ela um pouco mais firme pra não ficar batendo no fundo toda hora, na terra tem mais buracos e ela será mais exigida.

img_Iniciando_no_MTB_Suspensao

Se a suspensão for ajustável, deixe ela um pouco mais firme para não ficar batendo no fundo, as trilhas tem muitas irregularidades.

Vai usar o pedal clip na trilha pela primeira vez, ajuste a pressão das molas para ficar mais fácil encaixar e desencaixar os pés dos pedais, e se for firma-pé, mais cuidado ainda, eles são mais perigosos que o pedal clip.
Pedale com a relação limpa e lubrificada, se já chegar na trilha com a relação suja, ela irá ficar ainda pior, e as trocas de marchas serão mais difíceis.

img_Iniciando_no_MTB_Pedal_Clip

Na maioria dos pedais de encaixe (pedal clip) é possível ajustar a pressão das molas para ficar mais fácil ou mais difícil tirar os pés dos pedais – se você é iniciante, escolha o ajuste com menos pressão (gire o parafuso no sentido do sinal – ).

img_Iniciando_no_MTB_Lama

Mantenha a relação limpa e lubrificada, se chegar na trilha com ela suja, em pouco tempo ela estará pior, e você sentirá isso nas trocas de marcha.

EQUIPAMENTOS
Não esqueça os equipamentos de segurança, capacete bem ajustado, luvas, tênis ou sapatilha e óculos, pois muitas coisas pode acertar seus olhos, terra, pedras, galhos e insetos, se você não puder comprar um óculos específico para ciclismo, use o de segurança, tem uns com formato mais fechado, parecidos com os de ciclismo, e são baratos!

img_Iniciando_no_MTB_Oculos

Na falta do óculos de ciclismo, modelos mais fechados de óculos de segurança podem te ajudar a proteger os olhos.

Leve as ferramentas básicas, existem muitiferramentas leves e completas, e quando ela tem a chave de corrente, melhor ainda, pois ficar a pé por causa da corrente quebrada é muito mico! Leve também câmara reserva e bomba, se tiver o kit de remendos, leve também.

img_Iniciando_no_MTB_Multiferramenta

A multiferramenta com opção de fazer reparos nas corrente é a ideal para te acompanhar nas aventuras na terra.


Não descuide da hidratação e alimentação, água suficiente para o trajeto, ou a possibilidade de reabastecer no caminho. Se preferir a mochila de hidratação, ótimo, assim você terá terá espaço para os outros equipamentos, ferramentas, barrinhas energéticas, documentos, celular, e avise os familiares onde está indo, e se possível, saia em turma!

NA TRILHA
Vá com calma no início, vá ganhando confiança, reconhecendo o terrenos e respeitando seus limites.
Na trilha você fará mais trocas de marcha, e quando estamos cansados ou desatentos fazemos trocas ríspidas, na hora errada e pedalando forte durante a troca, e isso pode desregular os câmbios, neste vídeo a gente ensina a fazer a troca de marchas perfeita.
Quando o terrenos tem lama, areia, terra solta, cascalho, a bike pode perder tração e até mesmo escorregar, nesta situação esteja pronto para colocar o pé no chão e evitar o tombo, principalmente com pedal clip ou firma-pé, em locais planos e tranquilos, na terra ou na cidade, treine encaixar e desencaixar os pés nos pedais, para decorar o movimento.

img_Iniciando_no_MTB_Sozinho

Alguns terrenos podem ser traiçoeiros, terra solta, areia, cascalho e lama pode te surpreender, fique atento!

Se estiver pedalando em turma, mantenha distância do biker a sua frente, se ele cair, você cai também, mas se isso acontecer, tudo bem, faz parte do esporte e é muito difícil voltar pra casa com o uniforme limpo!

img_Iniciando_no_MTB_Turma

Nas primeiras aventuras nas trilhas, vá em turma, é mais seguro e divertido.

img_Iniciando_no_MTB_Trilha

Quem já pedalou na terra sabe, é impossível olhar essa trilha sem pensar na bike!

Lembre de parar para se hidratar e comer, aproveite para apreciar a paisagem, isso é Mountain Bike, diversão, saúde e contato com a natureza.
Quem pedala na terra se apaixona e quer voltar toda hora, e com estes cuidados sua aventuras serão muito proveitosas!

Bom Pedal!

<a href="https://pedaleria.com/autor/educapivara/" target="_self">Edu Capivara</a>

Edu Capivara

Edu Capivara é Delegado Internacional do Biketrial no Brasil desde 1991 e introdutor do esporte em meados da década de 80. É amigo pessoal de Pedro Pi, o inventor do Biketrial e de toda a cúpula da BIU (Biketrial International Union) . Profundo conhecedor do mundo da bike, começou suas aventuras em modalidades como o BMX e o Mountain Bike no início desses esportes no Brasil. Já participou de campeonatos mundiais de biketrial pelo mundo todo, inclusive do primeiro, em 1986 na Europa.

Veja mais

Crescendo no ciclismo com saúde

Crescendo no ciclismo com saúde

Muitos ciclistas querem criar uma rotina de treinos visando participar de competições, mas fazer isso sem orientação acaba levado esse ciclista a outro tipo de rotina, vários dias se recuperando das lesões causadas pelos excessos. Seja um ciclista amador, ocasional,...

Porta objetos para bike

Porta objetos para bike

Existem vários tipos de bolsas para quadro, mas também dá pra fazer modelos personalizados Quando repaginamos a Monark Barra Circular,  eu fiz um porta objetos redondo porque combina com o desenho da bike, agora eu quero propor outros modelos, para quadros...

Comentários

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Cadastre-se em nossa Newsletter