Não precisa ser atleta do Biketrial para encarar uma escada!
Para subir escadas com a bike é necessário treinamento e habilidade, e se você não é um piloto de Biketrial, que está acostumado com esse tipo de obstáculo, é melhor ir com calma, pois a MTB tem o quadro muito mais alto, o selim também é alto, coisa que a Biketrial nem tem, e tem muita gente pedala com pedais de encaixe, que podem ser perigosos para isso se você se desequilibrar.
![img-Subindo_Escadas_MTB_02](https://pedaleria.com/wp-content/uploads/2017/03/img-Subindo_Escadas_MTB_02.jpg)
Quadro e selim altos limitam algumas manobras na MTB, que podem ser até perigosas com os pés presos nos pedais..
![img-Subindo_Escadas_MTB_BMT](https://pedaleria.com/wp-content/uploads/2017/03/img-Subindo_Escadas_MTB_BMT.jpg)
Comparando os desenhos da MTB e da Biketrial, nota-se grande diferença de geometria e espaço para o atleta se movimentar.
ESCADA PEQUENA
Primeiro vamos avaliar a bike utilizada para isso. Ela pode ser uma MTB aro 26, mas as aro 29 levam vantagem pelo tamanho da roda, elas sentem menos a altura do degrau. Se a bike for uma fullsuspension ela pode filtrar parte das pancadas e se a escada tem de 3 a 7 degraus dá pra passar atropelando, aliás essa quantidade de degraus dá encarar até sem suspensão nenhuma.
Neste caso o importante é apoiar logo a roda dianteira lá em cima, no último degrau, e com um jogo de corpo, você puxa a roda traseira para cima.
Mas tome cuidado, para não deixar a roda traseira se chocar com muita força no primeiro degrau, isso pode furar seu pneu! Na entrada é necessário fazer o alívio de corpo, não chega a ser um Banny Hop, é uma encolhida nas pernas, e os pedias de encaixe ajudam muito nessa hora!
DEGRAUS LARGOS
Se a escada tem degraus largos é mais fácil, dá subir um pouco mais rápido, mas você tem que ter coordenação motora, alternando puxadas no guidão e mini pedaladas.
Nesse tipo de escada a bike não pode bater nos degraus com nenhuma das rodas, se isso acontecer o movimento de avanço é interrompido, e com a bike parada, você só se salva com as técnicas do biketrial.
![img-Subindo_Escadas_MTB_06](https://pedaleria.com/wp-content/uploads/2017/03/img-Subindo_Escadas_MTB_06.jpg)
Quando a escada tem degraus largos e baixos, dá pra subir com mais velocidade usando mini pedaladas e puxadas no guidão.
ESCADA LARGA
Uma escada larga que ocupa uma grande área pode ser transposta de outra forma, lateralmente! Quem consegue subir uma calçada movimentando 1 roda de cada vez tem condições de fazer isso com um pouco de treino.
Aqui o importante é entrar na escada com a bike de lado, subindo uma roda de cada vez em cada degrau, a bike vai avançando quase paralela aos degraus enquanto sobe.
![img-Subindo_Escadas_MTB_09](https://pedaleria.com/wp-content/uploads/2017/03/img-Subindo_Escadas_MTB_09.jpg)
Quando a escada é larga, suba uma roda de cada vez em cada degrau, avançando mais para o lado do que para cima.
OUTRAS TÉCNICAS
Nesta mesma escada dá pra usar outras duas técnicas, uma delas é conhecida como caranguejo, a bike não avança em diagonal, com os freios acionados, ela vai subindo com o movimentos laterais individuais de cada roda, requer concentração e habilidade.
A segunda técnica é a mesma usada pelos atletas do Biketrial, com a bike de lado ou de frente, freios travados e muito fôlego. Você escala cada degrau aos pulos, levando seu peso e o da bike. Algumas escadas podem ser escaladas de frente, desde que as rodas da frente e de trás estejam bem apoiadas, sem ficar batendo na quina do degrau.
![img-Subindo_Escadas_MTB_12](https://pedaleria.com/wp-content/uploads/2017/03/img-Subindo_Escadas_MTB_12.jpg)
Na escalada padrão do Biketrial, trave os freios e avance para cima aos pulos. A mesma técnica é usada no MTB para superar pequenos trechos acidentados ou enlameados.
Quando o degrau é estreito, é melhor posicionar a bike a 45º, e você pode escolher colocar as rodas da bike no 1º e no 2º degraus ou no 1º e no 3º, de acordo com o desenho da escada.
Subir escadas é uma conquista pessoal para cada ciclista, um desafio e tanto, chame uns amigos e tente, de repente aparece uma escada natural ou artificial no seus treinos ou provas, com treino, garanto que você sobe!
Bom Pedal!
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